Týden 2 – Děti a Anička

Monday

Breakfast

Ovesná kaše s ovocem

Ovesná kaše s ovocem

Snack

Jablko a ořechy

Jablko a ořechy

Lunch

Bramborový guláš se žampiony a cizrnou

Bramborový guláš se žampiony a cizrnou

Dinner

Zapečená brokolice s batáty

Zapečená brokolice s batáty

Tuesday

Breakfast

Toustový chléb s vejcem a avokádem

Toustový chléb s vejcem a avokádem

Snack

Jogurt s müsli

Jogurt s müsli

Lunch

Kuřecí nudličky s rýží a zeleninou

Dinner

Špagety s rajčatovou omáčkou

Wednesday

Breakfast

Míchaná vejce se šunkou

Snack

Ovocný smoothie

Lunch

Zapečené těstoviny se sýrem

Dinner

Krůtí guláš s knedlíkem

Thursday

Breakfast

Palačinky s tvarohem

Snack

Zeleninové tyčinky s hummusem

Lunch

Rizoto s kuřecím masem

Dinner

Losos s bramborovou kaší

Friday

Breakfast

Celozrnný chléb s medem a ořechy

Snack

Tvarohový krém s ovocem

Lunch

Zapečené brambory se sýrem a brokolicí

Dinner

Kuřecí steak s grilovanou zeleninou

Saturday

Breakfast

Vaječná omeleta se špenátem

Snack

Lunch

Hovězí vývar s nudlemi

Dinner

Pizza z domácího těsta

Sunday

Breakfast

Domácí müsli s jogurtem a medem

Snack

Banánový chlebíček

Lunch

Svíčková na smetaně s knedlíkem

Dinner

Zeleninová polévka s houskovým knedlíčkem