FamilyOSTýden 1 – My dva
Týden 1 – My dva
Zelenina
- •350 g bílého zelí
- •150 g mrkve + 1 mrkev
- •2 cibule
- •7 stroužků česneku
- •500 g žampionů
- •1 brokolice
- •2 batáty
- •1 cuketa
- •4 brambory
- •1 lžíce nasekaného kopru
Mléčné
- •250 g řeckého jogurtu
- •50 g strouhaného sýra
Obiloviny
- •250 g bulguru
- •4 lžíce hladké mouky
Luštěniny
- •200 g vařené cizrny
Koření
- •sůl
- •pepř
- •1 lžička sladké papriky
- •1/2 lžičky kmínu
Ostatní
- •2 vejce
- •5 lžic olivového oleje
- •5 lžic oleje
- •2 lžíce bílého vinného octa
- •1 lžíce třtinového cukru
- •500 ml zeleninového vývaru