Týden 3 – Karavan

Monday

Breakfast

Ovesná kaše v hrnku (rychlá)

Snack

Sušené ovoce a ořechy

Lunch

Těstovinový salát s tunou

Dinner

Grilované klobásy s chlebem

Tuesday

Breakfast

Toast s džemem a máslem

Snack

Lunch

Sendviče se šunkou a sýrem

Dinner

Jednohrncové těstoviny s rajčaty

Wednesday

Breakfast

Jogurt s müsli v kelímku

Snack

Mrkvové tyčinky

Lunch

Fazolový salát s kukuřicí

Dinner

Grilovaný sýr v housce

Thursday

Breakfast

Vaječná snídaně z jedné pánve

Snack

Tyčinka müsli

Lunch

Tortilla wrap se zeleninou

Dinner

Instantní rýže s konzervovanou zeleninou a kuřecím masem

Friday

Breakfast

Chléb s pomazánkou z tvarohu

Snack

Lunch

Konzervová čočka se zeleninou

Dinner

Špagety s pestem

Saturday

Breakfast

Palačinky z hrnku (jednoduché)

Snack

Oříšková směs

Lunch

Rychlé kuskus se zeleninou

Dinner

Grilovaná klobása s kečupem a chlebem

Sunday

Breakfast

Toustový chléb s vejcem natvrdo

Snack

Sušenky s ovocem

Lunch

Nudlová polévka z instantních nudlí s vejcem

Dinner

Jednohrncové rizoto se zeleninou