
Zapečená brokolice s batáty
Večeře2 osob40 mineasyvegetariánsképro děti
#brokolice#batáty#zapečené#zdravé
Ingredience
- •1 brokolice
- •2 batáty
- •3 lžíce olivového oleje
- •2 stroužky česneku
- •50 g strouhaného sýra
- •sůl
- •pepř
Postup
- 1.Troubu rozehřej na 200 °C.
- 2.Batáty oloupej a nakrájej na kostky.
- 3.Brokolici rozeber na růžičky.
- 4.Zeleninu promíchej s olejem, prolisovaným česnekem, solí a pepřem.
- 5.Rozlož na plech a peč 25 minut.
- 6.Posyp sýrem a dopeč dalších 10 minut do zezlátnutí.
Tipy
Zatím nejsou k dispozici žádné tipy.
Nutriční hodnoty
530
kcal
15 g
bílkoviny
55 g
sacharidy
31 g
tuky
Odhad na 1 porci.